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自由泳运动:手臂肌群、腹部肌群 。躺式举重:胸大肌、肱二头肌 。坐姿单手运动:三角肌、肱二头肌
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对于从事高频等离子工,服装模特,气象服务人员,水生动植物采集工,康乐服务员,文艺评论员,行政业务办公人员,农业科学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!云鼎搏击健身为你提供最好的服务

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