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好评女教练小荷,小琰,小岚
好评男教练小思,丹藐,小聪
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肩膊推举练习器,大腿曲接练习器,大腿伸展练习器
锻炼解说
负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌 。仰卧起坐:腰部和腹部肌肉 。卧式蝴蝶:胸大肌、肱二头肌
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对于从事线务员,其他司法鉴定人员,混凝土维修工,海洋测绘工程技术人员,垃圾清运工,全科医师,邮件处理员,海藻制醇工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!HL国际健身为你提供最好的服务
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