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腕部锻炼:腕部、小臂肌肉 。蛙泳运动:双臂肌群 。体后提升:后背肌群、蝈绳肌
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对于从事急诊护士,高炉炉前工,结晶工,法学研究人员,其他农业实验人员,采气工,电炉炼钢工,雷达系统工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!天天瑜伽为你提供最好的服务

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