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俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群 。跪式蝴蝶:股四头肌、胸大肌、肱三头肌 。分脚侧提:三角肌、颈后肌
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对于从事大地测量工,供水供应工,康乐服务员,话务员,中药调剂员,消防抢险救援员,出版物发行员,铁路机务工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!天演跆拳道为你提供最好的服务

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