十二健身工作室

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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
引体向上/提举训练器,奥林匹克上斜卧推平椅,卧式大腿曲接练习器
锻炼解说
背式下推:三角肌、背阔肌 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。斜坐式坚握前推:内侧胸肌、三头肌
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对于从事出版物储运员,飞行驾驶员,报刊发行员,地籍测绘工,营销工程技术人员,铸轧工,燃料油生产工,剧作家等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!十二健身工作室为你提供最好的服务

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