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提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群 。交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。反向蝴蝶:胸大肌
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对于从事油、气井测试工,技术编辑,裁判员,核医学医师,邮政储汇员,燃料油生产工,铁合金原料工,环境监测工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!极目健身为你提供最好的服务

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