| 地址 | 云南省文山壮族苗族自治州砚山县 |
| 电话 | |
| 省 | 云南省 |
| 市 | 文山壮族苗族自治州 |
| 区 | 砚山县 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
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| 好评女教练 | 小慧,小聪,小荣 |
| 好评男教练 | 小岚,小叶,晨瑶 |
| 招聘信息 | |
| 关于砚山体育馆招聘信息请电话联系 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
| 会员卡 | |
| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
| 老板 | |
| 官网 | |
| 执门器材 | |
| 蹬腿器,双层哑铃架（10对容量）,跑步机 | |
| 锻炼解说 | |
| 反向划船：三角肌、臂肩肌肉 。坐式颈后举：臂肌群、背部肌群 。腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放 | |
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| 公众号 | |
| 小程序 | |
| 建议 | |
| 对于从事水上交通工程技术人员,家畜饲养工,筛选破碎工,选矿与矿物加工工程技术人员,其他民用航空工程技术人员,铁合金湿法冶炼工,电线电缆与电工材料技术人员,家畜繁殖工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔7天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！砚山体育馆为你提供最好的服务 | |