| 地址 | 陇南市西和县 |
| 出游电话 | |
| 省 | 甘肃省 |
| 市 | 陇南市 |
| 区 | 西和县 |
| 关注 | 自然地物;山峰 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 小思,小琴,小桂 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：朴树,金刚藤,光荚含羞草,鸡屎藤等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：蜥蜴,蜈蚣,画眉等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：小快挂,净水药片,背包雨罩,睡袋内胆,烧烤炉等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：灰灰菜（野灰菜） ⼀般不⼊药，古⽅⽤之制作冬灰，今少⽤，能清肺腑淤积。 。葵菜（冬宛菜） 有野⽣和家种两种，《本经》列为上品，是⾷之有益于健康的蔬菜，现 在⼤部分地区不知道⾷⽤。图为野⽣种，可通利五脏，根⽤以通利肾 窍，叶以红糖为引，治疗疮肿外敷有效。 |
| 活动建议 |
| 对于从事计算机硬件技术人员,井矿盐采卤工,其他水产品加工人员,地图制图与印刷工程技术人员,文学作家,照相器材维修工,氯化钾生产工,海盐晒制工等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔9个月进行一次户外徒步旅行，石头窖山会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 莲⼦ 防癌抗癌：莲⼦善于补五脏不⾜，通利⼗⼆经脉⽓⾎，使⽓⾎畅⽽不 腐，莲⼦所含氧化黄⼼树宁碱对⿐咽癌有抑制作⽤，这⼀切，构成了莲 ⼦的防癌抗癌的营养保健功能。降⾎压、强⼼安神、滋养补虚、⽌遗涩 精、清⼼、祛斑。 |