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地址上海市宝山区同济路蓝波万时尚精品酒店(上海吴淞店)南侧约110米
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
可调节式下斜腹肌搜索练习椅,背肌练习器,铃片及杠铃杆架
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。负重蹲站:股四头肌及臂部肌群 。蛙泳运动:双臂肌群
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对于从事汽车运输调度员,硬质合金混合料制备工,舞蹈编导,医药商品购销员,曲艺演员,临床检验技师,其他医疗技术人员,翻译等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!LEFIT健身为你提供最好的服务
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