奥体国际健身会所

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好评女教练沄萱,小梦,小荷
好评男教练小萍,培琳,小华
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
肩膊推举练习器,奥林匹克下斜卧推椅,双层哑铃架(10对容量)
锻炼解说
背式下推:三角肌、背阔肌 。体后提升:后背肌群、蝈绳肌 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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对于从事气体深冷分离工,浮选工,其他电影电视制作及舞台专业人员,公证员,环氧树脂生产工,药房辅助员,营业员,浴池服务员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!奥体国际健身会所为你提供最好的服务

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