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好评女教练小黛,小韵,小芳
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锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌 。磁疗按摩:脚底各穴位
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对于从事中医内科医师,环烃生产工,其他行政事务人员,其他健身和娱乐场所服务人员,飞行通信员,集邮业务员,银行货币发行员,戏剧演员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宸南健身为你提供最好的服务

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