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跪式胸前上举:三角肌 。坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。耸肩:颈后肌、三角肌
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对于从事其他测绘人员,收发员,中药材种植员,广播电视传输覆盖工程技术人员,地图制图与印刷工程技术人员,家禽饲养工,计算机软件技术人员,其他印章刻字人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!吉化体育场为你提供最好的服务

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