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躺式举重:胸大肌、肱二头肌 。起—坐:腹肌 。背蹲练习:斜方肌、三角肌、背阔肌
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对于从事灌溉试验工,酸洗工,其他石油、天然气开采人员,理货员,电子仪器与测量工程技术人员,舞台监督,其他广播电影电视工程技术人员,文字记者等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!珍谊搏击为你提供最好的服务

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