玉环市体育中心足球场

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执门器材
卧式大腿曲接练习器,可调节式收腹练习器,水阻划船器
锻炼解说
跪式蝴蝶:股四头肌、胸大肌、肱三头肌 。交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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