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手冲淡健美:三角肌 。并脚侧提:肩部肌肉 。卧式蝴蝶:胸大肌、肱二头肌
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对于从事木材水运工,草地监护员,其他电气工程技术人员,麻醉技师,其他铸铁管人员,法医,啤酒花生产工,电解精炼工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!精翎骑射为你提供最好的服务

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