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跪式胸前上举:三角肌 。坐式颈后举:臂肌群、背部肌群 。蹬式颈后举:双臂肌群、背部肌群、双腿肌群
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对于从事计算机操作员,食品工程技术人员,缩微摄影人员,高炉炉前工,蔬菜加工工,营林试验工,烧结球团原料工,灌区供水工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!吴楼体育健身广场为你提供最好的服务

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