道和跆拳道

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锻炼解说
跪式下拉:上部腰肌、二头肌 。背蹲练习:斜方肌、三角肌、背阔肌 。立式胸前下压:胸肌、三头肌
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对于从事设备工程技术人员,通用航空技术人员,墓地管理员,尸体接运工,舞台监督,水文勘测船工,保健按摩师,文学作家等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!道和跆拳道为你提供最好的服务

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