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好评女教练小梦,小娴,小欢
好评男教练馨悦,小姬,小玲
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
三头肌伸展练习器,大腿曲接练习器,平卧椅
锻炼解说
前臂曲运动:小臂、腕肌肉 。背蹲练习:斜方肌、三角肌、背阔肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事铁合金焙烧工,矿山检查验收工,中药材生产管理员,航空运输飞行服务员,农情测报员,其他供水、供热及生活燃料供应服务人员,公共游览所服务员,康复科医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!力美达游泳健身为你提供最好的服务

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