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锻炼解说
翻腕上推:掌腱膜、肱二头肌、三角肌 。卧式蝴蝶:胸大肌、肱二头肌 。坐式滑雪(II):双臂肌群、腰部肌群
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对于从事水文勘测工,鉴定估价师,前厅服务员,工业气体液化工,润滑油、脂生产工,国际商务人员,室内装饰设计人员,电影电视演员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!五星精英跆拳道为你提供最好的服务

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