齐云社足球广场

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好评女教练晨西,小竹,小怡
好评男教练小霄,小澜,小芬
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
平卧椅,动感单,引体向上/提举训练器
锻炼解说
坐式胸前下拉:上部腰肌、肋间肌 。自由泳运动:手臂肌群、腹部肌群 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事风景园林工程技术人员,集邮业务员,抚育采伐工,锂冶炼工,炼钢浇铸工,烟气制酸工,铸管备品工,园林植物保护工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!齐云社足球广场为你提供最好的服务
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