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好评女教练小婵,小瑶,小菲
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
水阻划船器,短杠铃架,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。卧式蝴蝶:胸大肌、肱二头肌 。背部大幅度扩展:下背肌肉
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对于从事计量工程技术人员,钢丝绳制造工,金属材料工程技术人员,报务员,其他调酒和茶艺人员,特种工艺设计人员,兽医化验员,打字员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!菲瑞健身全国连锁为你提供最好的服务

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