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躺式举重:胸大肌、肱二头肌 。卧姿下推:胸大肌、二头肌 。俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群
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对于从事矿山安全监测工,旅店服务员,其他物业管理人员,水煤浆制备工,其他轻有色金属冶炼人员,灌溉试验工,刻制印章工,装甲车辆工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!奥速健身为你提供最好的服务

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