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肩膊推举练习器,腰部练习器,哑铃
锻炼解说
骑车练习:大腿肌和腹直肌 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。蹬式下拉:双臂、腿肌群、背、胸部肌群
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对于从事电信业务营业员,炭黑制造工,野生植物保护员,社会体育指导员,环烃生产工,助产士,水下设备操作工,其他家禽饲养人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!优格瑜伽为你提供最好的服务

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