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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
杠铃片存放架,肩膊推举练习器,卧式大腿曲接练习器
锻炼解说
仰卧起坐:腹部肌群 。三头肌下压:夺头肌 。划船:大腿、臂肩、背部和腰部的肌肉
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对于从事自行车维修工,墓地管理员,水土保持勘测工,其他合成橡胶生产人员,竹、藤、麻、棕、草制品加工工,导游,矿山提升机操作工,燃气储运工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!MC.运动中心为你提供最好的服务

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