| 地址 | 吕梁市方山县 |
| 出游电话 | |
| 省 | 山西省 |
| 市 | 吕梁市 |
| 区 | 方山县 |
| 关注 | 自然地物;山峰 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 馨嫣,小芝,小聪 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：大薸,灯笼草,青葙,蛇葡萄等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：蜥蜴,蝈蝈,蝗虫等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：小型望远镜,帐篷地席,炉头,背包雨罩,净水药片等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：苦菜（天⾹菜） 云南⼈称青菜为苦菜，其实图中的才是苦菜，古本草列为上品，可健胃 益胆，抗肿瘤，很适合现代⼈。 。曼陀罗（⼤喇叭花、狗核桃） 有毒，为镇静要药，可松弛肌⾁，古代⿇沸散和云南⽩药保险⼦主要成 分，民间花、⼦、叶、根各有不同⽤法，分治不同疾病，⼦⼗粒嚼服可 治疗失眠。 |
| 活动建议 |
| 对于从事船舶业务员,其他管理（工业）工程技术人员,水生植物苗种培育工,鱼肝油及制品加工工,其他保险业务人员,铁合金湿法冶炼工,车站货运作业组织员,文字记者等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔5个月进行一次户外徒步旅行，圪洞沟会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 桑葚（桑萢⼉） 功效：滋阴补⾎、⽣津润燥、润肠排毒。主治：肝肾不⾜和⾎虚精亏的 头晕⽬眩；腰酸⽿鸣；须发早⽩；失眠多梦；津伤⼝渴；消渴；肠燥便 秘。 |