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负重蹲站:股四头肌及臂部肌群 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。三头肌下压:夺头肌
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对于从事纺丝凝固浴液配制工,曲艺作家,其他保管人员,医疗临床辅助服务员,其他种植业生产人员,化学研究人员,土壤肥料技术人员,考古工作者等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!逸健身私教工作室为你提供最好的服务

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