| 地址 | 恩施土家族苗族自治州建始县高三路石门河景区 |
| 电话 | 15327000348 |
| 省 | 湖北省 |
| 市 | 恩施土家族苗族自治州 |
| 区 | 建始县 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
| 营业时间 | |
| 用户评价 | 5.0 |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 还剩优惠券 | 0 |
| 还剩团购券 | 0 |
| 好评值 | 2 |
| 用户关注度 | 0 |
| 活跃度 | 0 |
| 好评女教练 | 小澜,丹藐,小洁 |
| 好评男教练 | 思洁,小薇,小雅 |
| 招聘信息 | |
| 关于拾光里桌球馆招聘信息请电话联系15327000348 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
| 会员卡 | |
| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
| 老板 | |
| 官网 | |
| 执门器材 | |
| 台阶器,双层哑铃架（10对容量）,跑步机 | |
| 锻炼解说 | |
| 腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放 。正向蝴蝶：肱三头肌、基角肌 。背蹲练习：斜方肌、三角肌、背阔肌 | |
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| 小程序 | |
| 建议 | |
| 对于从事教育科学研究人员,书法家,眼镜验光员,画家,井下作业工,水工检测工,其他广播电影电视工程技术人员,船体拆解工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔9天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！拾光里桌球馆为你提供最好的服务 | |