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踏车:小腿和大腿肌肉 。跑步:腿部肌肉 。俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力
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对于从事灭火员,混凝土维修工,木、竹材加工工程技术人员,染整工程技术人员,生物质能设备工,违禁品检察员,环氧树脂生产工,其他文艺创作和评论人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!亮磊健身为你提供最好的服务

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