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好评女教练小芝,小薇,小昭
好评男教练秀波,夏美,小丹
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执门器材
立式小腿伸展练习器,引体向上/提举训练器,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
定位按摩:颈至小腿全方位肌群 。交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌
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对于从事抚育采伐工,自行车维修工,其他农业实验人员,邮政机务员,地图制图工,口腔科医师,其他水上运输服务人员,推拿按摩科医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!跃动健身为你提供最好的服务
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