动杆地带台球会所

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好评女教练小妍,小昭,小茗
好评男教练小 艳,小怡,小丽
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
腰部练习器,史密斯机,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
平衡支撑:臂、腰、腿和背部肌群 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。踏车:小腿和大腿肌肉
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