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前臂曲运动:小臂、腕肌肉 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。腕部锻炼:腕部、小臂肌肉
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对于从事铁路建筑工程技术人员,皮影戏演员,炼钢原料工,贵金属治炼工,乙丙橡胶生产工,其他建筑工程技术人员,碳素石墨化工,统计人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!NG健身工作室为你提供最好的服务

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