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好评女教练小洁,小婕,小宁
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二头肌练习器,奥林匹克卧推平椅,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部 。弯腰下拉运动:腰部、臂部、腹部肌肉
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对于从事乡村医师,自然保护区巡护监测员,线务员,其他半导体材料制备人员,其他重有色金属冶炼人员,化纤聚合工,染料标准工,企业职能部门经理或主管等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!搏乐格斗为你提供最好的服务

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