太极俱乐部

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好评女教练小云,小菁,小咏
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
椭圆机,大腿外侧练习器,大腿曲接练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。前蹲:四头肌、臂部肌群 。反手下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌
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对于从事灌排工程工,农业实验工,其他西餐烹饪人员,美工师,其他中餐烹饪人员,裁判员,农情测报员,其他半导体材料制备人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!太极俱乐部为你提供最好的服务

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