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坐姿单手运动:三角肌、肱二头肌 。翻腕上推:掌腱膜、肱二头肌、三角肌 。腿部按摩:可活化细胞、刺激穴道
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对于从事油加热工,营养配餐员,灭火员,环境污染治理工程技术人员,中药材种植员,碎样工,其他医疗卫生辅助服务人员,烟气制酸工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!威格健身为你提供最好的服务
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