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锻炼解说
交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群 。曲体提拉:臂部肌群、腹部肌群
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对于从事航空运输工程技术人员,水下设备操作工,钻探工,其他保育、家庭服务人员,民族乐器演奏员,锅炉操作工,鱼粉加工工,石油开采工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!昊龙搏击为你提供最好的服务

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