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卧姿下拉:三角肌、肱二头肌 。跪式胸前上举:三角肌 。跪式下拉:上部腰肌、二头肌
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对于从事其他公共卫生医师,飞机制造工程技术人员,合成氨生产工,农药生物测试试验工,其他水文勘测作业人员,其他金融业务人员,井矿盐采卤工,中小学校校长等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!福州市体育馆为你提供最好的服务

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