方城奥星跆拳道馆教育(广阳馆)

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执门器材
三头肌伸展练习器,腰部练习器,高拉力练习器
锻炼解说
俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力 。腰部按摩:可促进血液循环、消除疲劳 。俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群
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