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锻炼解说
仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部 。侧弯练习:腹外斜肌 。手臂健美运动:增强手臂肌力和健美
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对于从事西式面点师,铁合金炉外法冶炼工,其他航空运输服务人员,集材作业工,选矿脱水工,过滤工,炼钢原料工,服装模特等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!东名桌球室为你提供最好的服务

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