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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
双层哑铃架(10对容量),平卧椅,大腿外侧练习器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群 。传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌
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对于从事其他基本有机化工产品生产人员,镁冶炼工,旅店服务员,航空运输工程技术人员,保健按摩师,焊管工,哲学研究人员,其他银行业务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!Jfitness嘉丰健身为你提供最好的服务

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