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蹲架,高拉力练习器,史密斯机
锻炼解说
正坐蝴蝶机运动;肱二头肌、胸大肌 。收腹举腿:腹肌、股四头肌 。曲体提拉:臂部肌群、腹部肌群
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对于从事中学教师,职业指导员,平台水手,生物科学研究人员,物理学研究人员,固井工,其他化工工程技术人员,贵金属治炼工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!玛祖瑜伽为你提供最好的服务

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