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三头肌下压:夺头肌 。前蹲:四头肌、臂部肌群 。侧弯练习:腹外斜肌
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对于从事其他行政办公人员,化工生产工程技术人员,其他农副林特产品加工人员,收银员,防火员,职业指导员,坑探工,电影电视摄影师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!海洋健身为你提供最好的服务

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