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锻炼解说
罗马式坐椅起—坐:腹肌。单臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群 。卧式蝴蝶:胸大肌、肱二头肌
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对于从事保健按摩师,聚丁二烯生产工,水产捕捞工,烧结成品工,化工设计工程技术人员,计算机硬件技术人员,平台水手,其他农业实验人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!百姓俱乐部为你提供最好的服务

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