尚武跆拳道

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锻炼解说
仰卧起坐:腹部肌群 。俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群 。俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群
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对于从事环氧树脂生产工,机械设计工程技术人员,气象服务人员,中药调剂员,中等职业教育理论教师,其他殡葬服务人员,铸管精整工,染整工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!尚武跆拳道为你提供最好的服务

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