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坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群 。向前提升:三角肌前部、颈后肌
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对于从事西式面点师,化纤聚合工,汽车运输调度员,铁路建筑工程技术人员,话务员,其他无机化工产品生产人员,卫生工程技师,文学、艺术研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!训练日健身为你提供最好的服务

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