心灵瑜伽

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锻炼解说
屈拉运动:颈肩肌和科方肌 。腕部锻炼:腕部、小臂肌肉 。立姿肩后拉举:肱三头肌、三角肌
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对于从事飞行领航员,皮影戏演员,篆刻家,报务员,商品护运员,摄影记者,二硫化碳制造工,客房服务员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!心灵瑜伽为你提供最好的服务

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