东大街/体育场路(路口)

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蝴蝶/划船练习器,双层哑铃架(10对容量),多功能推举练习
锻炼解说
翻腕上推:掌腱膜、肱二头肌、三角肌 。腹部减肥:手臂肌群、腹部肌群 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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