清风太极

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好评女教练小蓓,小婷,小妹
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
铃片及杠铃杆架,背肌练习器,大腿曲接练习器
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。坐姿抬拉:双臂肌群、胸、腹、背部肌群 。背式下推:三角肌、背阔肌
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对于从事浮选工,硬质合金成型工,摄影记者,检察官,其他野生动植物保护及自然保护区人员,药房辅助员,其他家禽饲养人员,自然保护区巡护监测员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!清风太极为你提供最好的服务

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