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锻炼解说
背部大幅度扩展:下背肌肉 。坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。侧弯练习:腹外斜肌
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对于从事火工品管理工,其他纺织工程技术人员,其他医疗卫生辅助服务人员,水产养殖潜水工,矿井开掘工,其他家畜饲养人员,油制气工,其他石油炼制生产人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!忠涵跆拳道为你提供最好的服务

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