桌球俱乐部

地址通辽市科尔沁左翼后旗铁西路鸿翔大酒店
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内蒙古自治区
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好评女教练锦萱,小环,若渲
好评男教练小菁,小静,小寒
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
平卧椅,大腿伸展练习器 ,杠铃片存放架
锻炼解说
俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群 。360度划船:胸大肌、腹直肌、腰肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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对于从事其他环境卫生人员,压缩机工,服装设计人员,人力资源开发与管理工程技术人员,画家,公证员,会计人员,化纤后处理工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!桌球俱乐部为你提供最好的服务
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