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坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。立姿肩后拉举:肱三头肌、三角肌 。立姿背部运动:背阔肌、三角肌
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对于从事渠道维护工,其他护理人员,其他中医医师,森林病虫害防治员,道路与桥梁工程技术人员,中等职业教育理论教师,中药调剂员,烧碱生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!爱尚台球为你提供最好的服务

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